Первый выпавший молочный зуб (фото: www.vashyzuby.ru)
Когда выпадают молочные зубы у дете...

11 месяцев назад

Тамара Плужник
Зимой нужна корректировка рациона (фото: garmoniazhizni.com)
Правила питания зимой: самые полезн...

12 месяцев назад

Тамара Плужник
С момента выхода первой части произошло немало бед (фото: kinopoisk.ru)
Гарри Поттер и 5 трагедий: алкоголь...

1 год назад

Тамара Плужник
Горячий грибной суп согреет в холодное время года (фото: savepic.ru)
Пять рецептов супов из свежих, мари...

1 год назад

Тамара Плужник

Как защитить детей от гриппа и простуды: советы звездных мам

Маленькие дети часто болеют зимой (фото: do3.ru)
Маленькие дети часто болеют зимой (фото: do3.ru)

Зима уже давно вступила в свои владения и внесла в нашу жизнь неприятные моменты – холод, слякоть и, конечно же заболевания, одним из которых является грипп. Известно, что наиболее подвержены инфекционным заболеваниям маленькие дети. Как только в детском саду или школе заболевает один ребенок, следом подхватывают инфекцию и остальные. Как же защитить детей от вирусов? Своими секретами делятся российские звездные мамы.

Содержание:

Ксения Бородина заставляет всю семью гулять в лесу

Телеведущая предпочитает предупредить болезнь (фото: uaua.info)

Телеведущая предпочитает предупредить болезнь (фото: uaua.info)

У популярной российской телеведущей Ксении Бородиной сейчас большая семья – дочь Маруся, муж Курбан и его сын Омар. Кроме этого, они ждут пополнения, так что звезда еще тщательнее относится к профилактике заболеваний. Она отмечает:

«Я всегда внимательно относилась к своему организму и считаю, что лучше не допускать болезни. Мой рецепт – это теплая одежда осенью и зимой, а также долгие прогулки на свежем воздухе всей семьей. Если кто-то из домочадцев сопротивляется, я убеждаю и повторяю, что лучшая защита от заболеваний – это свежий воздух».

По словам Ксении, зимой они всей семьей гуляют в лесу, катаются на лыжах, а после прогулок пьют горячий чай с травами. Телеведущая объясняет:

«Такое закаливание очень эффективно! Свежий воздух тренирует организм и после таких тренировок все чувствуют себя комфортно даже при пониженных температурах».

Эвелина Бледанс лечится вареньем из молодых сосновых шишек

Эвелина с семьей (фото: gorod.lv)

Эвелина с семьей (фото: gorod.lv)

Актриса, певица и телеведущая Эвелина Бледанс (мать двоих детей) поделилась рецептом, благодаря которому члены ее семьи практически никогда не болеют:

«Нужно взять в равных долях курагу, лимон с цедрой, мед, грецкие орехи, перемолоть все через мясорубку. Эту смесь необходимо съедать по одной большой ложке каждое утро натощак, и еще в течение дня два раза – за полчаса до принятия пищи и после. Честное слово, мы практически не болеем!».

Еще одно средство, которое помогает Эвелине даже в самых трудных случаях – варенье из молодых сосновых шишек. Она рассказывает:

«Однажды, когда я была в Крыму, у меня возник жуткий кашель. Ни одно аптечное средство не помогало, я не могла говорить. Тогда местные жители посоветовали мне полечиться вареньем из молодых сосновых шишек. Через день случилось чудо – мне стало гораздо легче! А через три дня я окончательно выздоровела. Сейчас я принимаю это замечательное средство каждый день – по одной столовой ложке натощак утром и перед сном».

Айза Долматова занимаются с сыном спортом и закаляются

Айза с сыном Сэмом на катке (фото: starhit.ru)

Айза с сыном Сэмом на катке (фото: starhit.ru)

Популярный модный блоггер, молодой дизайнер и звездная мама Айза Долматова уверена, что никакой вирус не подхватишь, если будешь заниматься спортом и закалять организм. Она отмечает:

«Я постоянно занимаюсь спортом и сына к этому приучаю. Мы с ним ходим в бассейн и практикуем контрастный перепад температур (посещение по очереди сауны, ледяного душа, хаммам и обливание холодной водой). Кожа от таких процедур приобретает красоту, сосуды тренируются и повышается иммунитет».

Кроме этого, в сезон простуд Айза придерживается простых правил:

  • не контактировать с людьми, которые заболели;
  • есть апельсины и лимоны;
  • пить чай с медом;
  • часто мыть руки.

Звездная мама считает, что если тренировать и закалять свой организм, то никакие болезни к нему не прицепятся.

Как защитить ребенка от простуды – простые советы педиатров

(фото: blog.mezora.co.id)

(фото: blog.mezora.co.id)

Если следовать этим простым рекомендациям, то они принесут большую пользу. Итак, в осенне-зимний период врачи советуют:

  • Следить за питанием ребенка. В холодное время года малыш должен употреблять в пищу только качественные, свежие и обогащенные натуральными витаминами и микроэлементами продукты. В ежедневном рационе должны быть каши, бобовые, овощи, ягоды и фрукты.
  • Предлагать ребенку чаще питье: натуральные соки, компоты, морсы, чаи, негазированную воду. Жидкость смывает со слизистой горла вирусы и бактерии, а также увлажняет ее.
  • Использовать оксолиновую мазь, чтобы повысить защитные силы носоглотки.
  • Попадая в помещение с улицы, расстегнуть верхнюю одежду ребенка, чтобы он не перегрелся и в дальнейшем на улице не простудился.
  • Тщательно проветривать помещения в доме, выполнять влажную уборку.
  • Чаще устраивать прогулки на свежем воздухе, приучать ребенка к физкультуре, посещать бассейн.
  • Заботиться о полноценном сне малыша и его психологическом спокойствии.
  • Соблюдать элементарные правила гигиены рук, личных принадлежностей.
  • Закалять организм ребенка.
  • Ограничить общение ребенка со сверстниками в период эпидемии (к примеру, посещение массовых мероприятий).

Как обезопасить ребенка от гриппа зимой, смотрите в видео ниже.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Новые статьи

X
Мы стараемся делать хорошие материалы для Вас. Подпишитесь на новости MyMarcy.ru