Первый выпавший молочный зуб (фото: www.vashyzuby.ru)
Когда выпадают молочные зубы у дете...

2 года назад

Тамара Плужник
Зимой нужна корректировка рациона (фото: garmoniazhizni.com)
Правила питания зимой: самые полезн...

2 года назад

Тамара Плужник
С момента выхода первой части произошло немало бед (фото: kinopoisk.ru)
Гарри Поттер и 5 трагедий: алкоголь...

2 года назад

Тамара Плужник
Горячий грибной суп согреет в холодное время года (фото: savepic.ru)
Пять рецептов супов из свежих, мари...

2 года назад

Тамара Плужник

Магнитные бури в октябре

По статистике, 70% населения планеты реагирует на смену погоды (фото: www.slavdelo.dn.ua)
По статистике, 70% населения планеты реагирует на смену погоды (фото: www.slavdelo.dn.ua)

Синдромы метеочувствительности знакомы многим людям. Врачи утверждают, что все люди, так или иначе, реагируют на смену погоды. И это нормально, ведь такая реакция – признак того, что организм может адаптироваться к любым условиям окружающей среды. Однако если погодные изменения приводят к серьезному ухудшению самочувствия, речь уже идет о метеопатии. Поэтому очень важно знать, в какие дни организм наиболее уязвим к воздействию внешних факторов.

Читайте также: Как подготовить себя к осеннему периоду: подготовка иммунитета и тела

Содержание:

Прогноз магнитных бурь на октябрь 2016

Интенсивность магнитных бурь зависит от солнечной активности (фото: www.zhkt.guru)

Интенсивность магнитных бурь зависит от солнечной активности (фото: www.zhkt.guru)

Октябрь пройдет на удивление спокойно:

  • 1 октября – слабые возмущения магнитосферы, максимум, что грозит – незначительное повышение давления.
  • 29 октября – легкие колебания магнитосферы, рекомендуется воздержаться от конфликтных ситуаций и провести день в спокойствии.
  • 30 октября – слабая магнитная буря без особых последствий для здоровья.

Читайте также: Лучшие виды спорта для женщин

Как облегчить состояние метеозависимым людям: рекомендации врачей

Врачи рекомендуют при метеозависимости соблюдать диету и режим дня (фото: www.novgazeta.by)

Врачи рекомендуют при метеозависимости соблюдать диету и режим дня (фото: www.novgazeta.by)

Как облегчить симптомы:

  • Читать метеопрогнозы, и в дни магнитной активности быть максимально внимательными к своему здоровью.
  • Регулярная физическая активность (ходьба, бег, прогулки на велосипеде и лыжах, фитнес, плавание и др.). Эти виды деятельности способствуют оздоровлению организма и снимают напряжение.
  • Полезно закаливание, контрастный душ, гимнастика дыхательной системы.
  • Нужен полноценный сон (не менее 8 часов).
  • Избегайте стрессов и переутомлений.
  • В дни солнечной активности делайте точечный массаж, принимайте расслабляющие ванны, пейте отвары трав.
  • Не злоупотребляйте тяжелой для желудка пищей (копчености, жирные блюда, десерты). Ограничьте потребление алкоголя и острых приправ.
  • Выпивайте в день не менее 2-х литров воды.
  • При необходимости принимать витаминные комплексы.

Почему возникает метеозависимость и как с ней бороться? Полезные советы экспертов вы найдете в видео ниже.


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Новые статьи

X
Мы стараемся делать хорошие материалы для Вас. Подпишитесь на новости MyMarcy.ru