Первый выпавший молочный зуб (фото: www.vashyzuby.ru)
Когда выпадают молочные зубы у дете...

10 месяцев назад

Тамара Плужник
Зимой нужна корректировка рациона (фото: garmoniazhizni.com)
Правила питания зимой: самые полезн...

11 месяцев назад

Тамара Плужник
С момента выхода первой части произошло немало бед (фото: kinopoisk.ru)
Гарри Поттер и 5 трагедий: алкоголь...

12 месяцев назад

Тамара Плужник
Горячий грибной суп согреет в холодное время года (фото: savepic.ru)
Пять рецептов супов из свежих, мари...

12 месяцев назад

Тамара Плужник

Ради прелестных форм Дубцова превзошла себя

У Дубцовой – сильный характер
У Дубцовой – сильный характер

Ирину Дубцову худышкой, конечно, не назовешь. Но сейчас певица имеет приятные взгляду формы. А вот то, что творилось с ней раньше, ни в какие ворота не лезло. После родов Дубцова поправилась на 20 килограмм и никак не могла от них избавиться. Ни фитнес, ни разнообразные диеты звезде не помогали. А ведь за ней, как за известной личностью, неустанно следили папарацци, считали каждый лишний грамм. Дабы дать власть наесться желтой прессе, ну и конечно ради себя любимой, Ирина все же сделала невозможное. Она похудела. Как удалось сбросить лишнее знаменитости?

Тело Иры кричало о диете

Тело Иры кричало о диете

Дубцова признается, что ей пришлось обратиться к опытному столичному диетологу, который расписал ее дневной рацион буквально по минутам и граммам. А потом, как настоящий солдат, певица строго соблюдала предписания специалиста. Такая выдержка дала отличный результат – теперь звезда может сколько угодно валяться на пляже и выставлять на всеобщее обозрение подтянутые формы.

Ко всему прочему, Дубцова сделала еще и подтяжку груди. Но данное хирургическое вмешательство она сочла необходимым. После родов бюст стал выглядеть неэстетично.

А вот что звезда думает о навеянных модой пластических операциях:

«Сегодня те же инъекции ботокса считаются неотъемлемой составляющей светской жизни. Меня это настораживает. Молоденькие девушки поддаются рекламным приглашениям, а потом навзрыд жалуются, потому как прежнюю себя они уже никогда не увидят».

На певицу любо-дорого смотреть

На певицу любо-дорого смотреть

Но не думайте, что похорошев, Дубцова расслабилась. Она и сейчас питается сбалансировано. Секрет успеха в дробном питании – есть пять-шесть раз в сутки, но не после шести. Эффект горсти дает свой результат. Это когда порция не больше чем горсточка, а значит и объем желудка. Также звезда советует выпивать как можно больше жидкости в день.

Если же начинают подползать лишние килограммы, Дубцова делает так:

«Я сажусь на бессолевую диету. Ничего вообще не солю. Как вы знаете, соль задерживает воду в организме, оттого человек и полнеет. А если соли будет меньше, то и воды, соответственно, тоже. Такую диету можно соблюдать от трех до пятнадцати дней».

В рационе у Ирины кисломолочная продукция, растительная пища, рыба, мясо, постная птица. Дубцова отказалась от фастфуда, газировки, еды с ненатуральными добавками, заменителей сахара. Единственное, чем разрешила себя баловать артистка, так это сладости. Но и их она употребляет в меру.

Суп выглядит аппетитно

Суп выглядит аппетитно

Вот примерное меню на день от Ирины Дубцовой:

Завтрак: творог со сметаной (нежирной) или ряженкой. Горький кофе.

Второй завтрак: каша (любая, кроме овсянки), фрукты (кроме винограда и бананов).

Обед: суп на бульоне из постного мяса (курятина, говядина), овощи отваренные (можно с оливковым маслом).

Ужин: мясо птицы (отварное) или рыбка на пару (до 300 грамм), овощи на пару с оливковым маслом.

У обновленной Дубцовой появился и новый возлюбленный. Его певица демонстрирует в своем свежем клипе:

Видео:


Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

*

Новые статьи

X
Мы стараемся делать хорошие материалы для Вас. Подпишитесь на новости MyMarcy.ru