Все помнят актрису Юлию Куварзину по ролям обаятельных толстушек в сериалах «Воронины» и «Не родись красивой». Сейчас женщину не узнать – она похудела на 25-ть килограммов, — и выглядит замечательно. Благодаря чему актрисе удалось избавиться от лишнего веса, читайте в нашем материале.
Читайте также: Как правильно соблюдать Кремлёвскую диету: — советы диетолога
Содержание:
- Почему актриса решила худеть
- Что посоветовал диетолог Юлии Куварзиной
- Чудесное превращение в стройную принцессу
Почему актриса решила худеть
Юлия набрала вес после рождения дочери (фото: 2mm.ru)
В интервью журналистам Юлия Куварзина призналась, что стала полнеть сразу после того, как вышла замуж. Однажды она встала на весы и ахнула – они перевалили за отметку 100 килограммов. Женщина устроила мужу допрос, пытаясь понять, беспокоит ли его внезапно округлившиеся формы жены. Он заверил, что любит ее такой, какая она есть. Актриса на время успокоилась и задвинула весы под кровать.
Но спустя некоторое время Куварзина вновь вспомнила о лишнем весе. Дочь уговорила ее спуститься на санках с высокой горы. Звезда вспоминает:
«Я села на санки и для Лизы осталось совсем мало места. Пока мы съезжали с горы, я чуть не поседела. Я постоянно думала о том, что дочь может пострадать из-за того, что я слишком жирная. Мне стало обидно, досадно, я почувствовала себя уродом».
После этого случая актриса твердо решила, что ей необходимо похудеть. Сначала она записалась в фитнес-клуб, а затем обратилась за консультацией к диетологу.
Читайте также: Способ похудания на гречневой диете
Что посоветовал диетолог Юлии Куварзиной
Примерное меню дробного питания (фото: postila.ru)
Актрисе прописали шестиразовое дробное питание. То есть, нужно питаться небольшими порциями (не более 250 граммов) каждые 2,5-3 часа. Основные диетические рекомендации звездной диеты Юлии Куварзиной:
- Нельзя есть после 19:00.
- В день нужно выпивать не менее 2,5 литров негазированной чистой воды (между приемами пищи).
- Помимо воды, можно пить зеленый и травяной чаи. Не рекомендуется употребление черного чая, кофе и алкогольных напитков.
- Способы термообработки продуктов: готовка на пару, варка и выпекание. Нельзя употреблять жареную пищу.
- Нужно исключить из рациона соль и мучные изделия (в качестве замены – хлебцы и ржаные тосты).
- Приветствуются лишь нежирные виды рыб и мясо птицы.
- В день можно употреблять лишь дольку горького шоколада и три ложечки меда.
- Каждый день нужно есть овощи и фрукты (кроме винограда и бананов), а также натуральный йогурт и обезжиренный творог.
- Раз в неделю необходимо устраивать разгрузочные дни: есть только кефирную окрошку, несоленый рис, воду с мелом и др.
Чудесное превращение в стройную принцессу
Сейчас Куварзина чувствует себя прекрасно (фото: hochu.ua)
Благодаря диете Юлия Куварзина похудела и похорошела. За несколько месяцев она сбросила 25-ть килограммов и превратилась в стройную красавицу. Но, по словам звезды, трансформация далась ей нелегко. Позже она рассказала:
«Я привыкла питаться всем вкусным – жирным, мучным, тяжелым. В ходе диеты мне пришлось отказаться от всех блюд, которые я обожала. А во время разгрузочных дней я вообще сходила с ума! До сих пор вспоминаю вкус несоленого риса и вздрагиваю. Но, несмотря на все мучения, результат не заставил себя ждать и теперь я чувствую себя прекрасно».
Следует отметить, что, помимо диеты, Юлия Куварзина, занималась спортом. Она посещала бассейн, ходила на массаж, занятия по йоге и танцам, а также выполняла комплекс упражнений в спортзале.
Сейчас актриса также ведет активный образ жизни и придерживается легкой формы диеты и дробного питания. Когда ей предлагают набрать вес для определенной роли, она, не раздумывая, отказывается. Ведь только женщина, которая сбросила 25-ть килограммов, знает, как трудно добиться идеальных форм.
Читайте также: Опасные диеты: на что идут голливудские селебрити ради красоты
Полная история о том, как Юлия Куварзина похудела, – в видео ниже.
Добавить комментарий