Зима уже давно вступила в свои владения и внесла в нашу жизнь неприятные моменты – холод, слякоть и, конечно же заболевания, одним из которых является грипп. Известно, что наиболее подвержены инфекционным заболеваниям маленькие дети. Как только в детском саду или школе заболевает один ребенок, следом подхватывают инфекцию и остальные. Как же защитить детей от вирусов? Своими секретами делятся российские звездные мамы.
Содержание:
- Ксения Бородина заставляет всю семью гулять в лесу
- Эвелина Бледанс лечится вареньем из молодых сосновых шишек
- Айза Долматова занимаются с сыном спортом и закаляются
- Как защитить ребенка от простуды – простые советы педиатров
Ксения Бородина заставляет всю семью гулять в лесу
Телеведущая предпочитает предупредить болезнь (фото: uaua.info)
У популярной российской телеведущей Ксении Бородиной сейчас большая семья – дочь Маруся, муж Курбан и его сын Омар. Кроме этого, они ждут пополнения, так что звезда еще тщательнее относится к профилактике заболеваний. Она отмечает:
«Я всегда внимательно относилась к своему организму и считаю, что лучше не допускать болезни. Мой рецепт – это теплая одежда осенью и зимой, а также долгие прогулки на свежем воздухе всей семьей. Если кто-то из домочадцев сопротивляется, я убеждаю и повторяю, что лучшая защита от заболеваний – это свежий воздух».
По словам Ксении, зимой они всей семьей гуляют в лесу, катаются на лыжах, а после прогулок пьют горячий чай с травами. Телеведущая объясняет:
«Такое закаливание очень эффективно! Свежий воздух тренирует организм и после таких тренировок все чувствуют себя комфортно даже при пониженных температурах».
Эвелина Бледанс лечится вареньем из молодых сосновых шишек
Эвелина с семьей (фото: gorod.lv)
Актриса, певица и телеведущая Эвелина Бледанс (мать двоих детей) поделилась рецептом, благодаря которому члены ее семьи практически никогда не болеют:
«Нужно взять в равных долях курагу, лимон с цедрой, мед, грецкие орехи, перемолоть все через мясорубку. Эту смесь необходимо съедать по одной большой ложке каждое утро натощак, и еще в течение дня два раза – за полчаса до принятия пищи и после. Честное слово, мы практически не болеем!».
Еще одно средство, которое помогает Эвелине даже в самых трудных случаях – варенье из молодых сосновых шишек. Она рассказывает:
«Однажды, когда я была в Крыму, у меня возник жуткий кашель. Ни одно аптечное средство не помогало, я не могла говорить. Тогда местные жители посоветовали мне полечиться вареньем из молодых сосновых шишек. Через день случилось чудо – мне стало гораздо легче! А через три дня я окончательно выздоровела. Сейчас я принимаю это замечательное средство каждый день – по одной столовой ложке натощак утром и перед сном».
Айза Долматова занимаются с сыном спортом и закаляются
Айза с сыном Сэмом на катке (фото: starhit.ru)
Популярный модный блоггер, молодой дизайнер и звездная мама Айза Долматова уверена, что никакой вирус не подхватишь, если будешь заниматься спортом и закалять организм. Она отмечает:
«Я постоянно занимаюсь спортом и сына к этому приучаю. Мы с ним ходим в бассейн и практикуем контрастный перепад температур (посещение по очереди сауны, ледяного душа, хаммам и обливание холодной водой). Кожа от таких процедур приобретает красоту, сосуды тренируются и повышается иммунитет».
Кроме этого, в сезон простуд Айза придерживается простых правил:
- не контактировать с людьми, которые заболели;
- есть апельсины и лимоны;
- пить чай с медом;
- часто мыть руки.
Звездная мама считает, что если тренировать и закалять свой организм, то никакие болезни к нему не прицепятся.
Как защитить ребенка от простуды – простые советы педиатров
(фото: blog.mezora.co.id)
Если следовать этим простым рекомендациям, то они принесут большую пользу. Итак, в осенне-зимний период врачи советуют:
- Следить за питанием ребенка. В холодное время года малыш должен употреблять в пищу только качественные, свежие и обогащенные натуральными витаминами и микроэлементами продукты. В ежедневном рационе должны быть каши, бобовые, овощи, ягоды и фрукты.
- Предлагать ребенку чаще питье: натуральные соки, компоты, морсы, чаи, негазированную воду. Жидкость смывает со слизистой горла вирусы и бактерии, а также увлажняет ее.
- Использовать оксолиновую мазь, чтобы повысить защитные силы носоглотки.
- Попадая в помещение с улицы, расстегнуть верхнюю одежду ребенка, чтобы он не перегрелся и в дальнейшем на улице не простудился.
- Тщательно проветривать помещения в доме, выполнять влажную уборку.
- Чаще устраивать прогулки на свежем воздухе, приучать ребенка к физкультуре, посещать бассейн.
- Заботиться о полноценном сне малыша и его психологическом спокойствии.
- Соблюдать элементарные правила гигиены рук, личных принадлежностей.
- Закалять организм ребенка.
- Ограничить общение ребенка со сверстниками в период эпидемии (к примеру, посещение массовых мероприятий).
Как обезопасить ребенка от гриппа зимой, смотрите в видео ниже.
Добавить комментарий