Отечность ног во время беременности

Многих женщин во время беременности беспокоит отечность ног. На первый взгляд ничего страшного в данном явлении нет, но зачем тогда врачи так тщательно наблюдают за отечностью? Чем могут быть опасны отеки во время беременности?

Содержание:

• Причины отечности при беременности
• Как избавиться от отеков ног при беременности?

Причины отечности ног при беременности

При отечности ног у беременных следует узнать первопричину

Зачастую отеки при беременности происходят из-за возросшей потребности в воде. Объем околоплодных вод постепенно увеличивается, появляется необходимость в большем количестве крови. Сильную жажду провоцирует также изменившийся гормональный фон. Все это приводит к тому, что беременная начинает искать способы избавления от отечности ног. Так как организм сдерживает воду для того, чтобы запастись ею в достаточном количестве.

Есть и другие причины отечности, при которых рекомендуется пройти обследование:

• заболевания почек провоцируют отеки. В данном случае отеки могут появиться на любом сроке беременности. На протяжении всей беременности почкам приходится усиленно работать, и не всегда они справляются с этой задачей;

• варикозное расширение вен тоже может быть причиной отечности. С ростом матки увеличивается давление на крупные сосуды. По этой причине происходит нарушение оттока крови от ног. В данном случае из-за переполнения кровью вен стопы сильно отекают;

• гестоз может провоцировать сильную отечность ног на поздних сроках беременности. Чаще всего, в таком случае наблюдается наличие белка в моче, а также высокое артериальное давление;

• иногда во время беременности может отекать левая или правая нога. Это происходит в том случае, когда матка сдавливает подвздошную вену в большей степени с левой или правой стороны, при этом провоцирует в соответствующей ноге застой крови. Для того, чтобы отеки стали равномерными, необходимо больше лежать на противоположном боку.

Как избавиться от отеков ног при беременности?

При отеках следует проконсультироваться с врачом

В первую очередь при появлении отеков необходимо обратиться к врачу. Так как только он может определить первопричину отеков. Если у беременной не было диагностировано никаких хронических заболеваний, тогда существенно снизить дискомфорт от отечности можно придерживаясь несложных рекомендаций.

При отеках во время беременности помогут следующие действия:

• рекомендуется отказаться от тесной одежды и обуви. Обтягивающие брюки и колготки сильно сдавливают сосуды, что провоцирует отеки. Старайтесь почаще держать ноги под углом в 30 градусов, когда ложитесь в постель;

• не проводите долгое время на ногах. Впрочем, как и не стоит долго лежать. Старайтесь правильно распределять нагрузку. Откажитесь на время беременности от высокого каблука. Особенно, если существует предрасположенность к варикозному расширению вен;

• ни при каких обстоятельствах самостоятельно не принимайте мочегонные средства, включая препараты растительного происхождения. Они могут негативно повлиять на плод;
• пересмотрите свой рацион питания, так как избавиться от отеков ног во время беременности практически невозможно без правильного питания. Откажитесь от соленых, маринованных, копченых продуктов. Также не стоит злоупотреблять фастфудом. Питание должно быть сбалансированным. Специальные разгрузочные дни помогут снять отеки, однако проводить их следует после консультации с врачом и диетологом;

• в течение дня употребляйте неограниченное количество жидкости, но после семи вечера лучше снизить употребление воды. Это поможет уменьшить отечность ног.